VK

Brevskrivaren berättar hur hon alltid faller tillbaka i samma mönster. Även om hon är väldigt motiverad att äta bra mat så är det något som gör att hon inte klarar av att hålla sin plan. Dietisten Elin Öhgren tipsar om ett nytt sätt att tänka.

Det spelas landslagshockey på flera håll i Europa. Bland annat har Bruno Osmanis gjort succé med sitt Lettland.

Med kluriga utmaningar inom programmering, problemlösning och cybersäkerhet tävlade eleverna i årskurs tre på Östermalmsskolan i Umeå mot klasser från hela Sverige. Resultatet blev en sjätte- och en sjundeplats i den nationella finalen för 3B respektive 3A.

SOS larmades om en brand i ett mindre motorfordon utanför Burträsk vid lunchtid på söndagen.

Om du vill gå på julmarknader finns det mycket att välja på. VK presenterar här ett digert utbud som sträcker sig över hela länet.

Under söndagsförmiddagen kontaktades polisen om att en bil stod på en åker vid länsväg 522 i Röbäck.

Knappt har festivalyran hunnit lägga sig innan House of Metal släpper åtta band till nästa års upplaga – som är arrangemangets 20-årsjubileum.

Hur kan en idrottande vuxen vara en viktig person för barn som riskerar att fara illa? Det var en fråga som lyftes i onsdags när Umeå Basket inledde ett samarbete med Bris.

Att en ständigt sovande slöfock lyckas spela ut familjemedlemmarna mot varandra är obegripligt, tycker VK:s krönikör Kristina Waldenborg som funderar på att fördjupa sig i kattkommunikation.

Många svenskar tar sikte på Black Friday för att fynda. Men tusentals produkter på nätet har ökat i pris inför readagen, visar Prisjakts undersökning. ”Det kan leda till att rabatter under Black Friday kanske inte är så bra som de framstår”, säger sajtens expert Isabella Ahmadi.

Idrottsrekord från länet, Sverige och världen. Hur bra koll har du? Testa dina kunskaper i veckans sportquiz!

Under sommaren lämnade nagelsalongen Oppa Nails sin lokal i centrala Umeå, men historien tog inte slut där.

SOS larmades om en trafikolycka på E12 i höjd med Stensele, strax utanför Storuman, under söndagsmorgonen.

Graham Potter har gjort succé under det första året som fotbollsherrarnas förbundskapten. Nästa steg? Att kunna utmana de allra bästa. – Vi måste tro att vi kan slå alla lag, säger engelsmannen.

Under natten till söndag har polisen haft ett antal ärenden gällande misshandel och bråk i både Umeå och Lycksele kommun.

Riksrevisionen pekar ut brister i både utbildning om och tillsynen av sanering av asbest. Det är en arbetsmiljöfråga på liv och död, skriver Mimmie Björnsdotter Grönkvist.

När Malin Skoog var liten och skulle få egentid med sin pappa var det inte badhus eller bio som gällde – hon ville ut och springa. Hon har sedan fortsatt gå i pappas fotspår och när Lars-Gunnar ”LG” Skoog gick i pension från Minervagymnasiet så tog dottern över.

Skolornas anmälningar om våld är rekordmånga i år, visar färsk statistik. Skyddsombud och lärare vittnar om ett växande problem med elever som slår, sparkar eller angriper skolpersonal med tillhyggen.

Demokraternas seger i USA:s mellanårsval kan vara goda nyheter för Ukraina – trots president Donald Trumps vetorätt. – Jag tror att han kommer att bli tvungen att förskjuta sin politik något i Ukrainas riktning, säger USA-experten Jan Hallenberg.

En lärare i Vännäs tvingades nyligen lämna sin tjänst efter vad som kallats en allvarlig incident där en lärare hamnade i bråk med en elev. Skolchefen har uppgett att det var avgörande att läraren inledde våldet.